सामान्य बिना पॉलिश किए साबुत मूंग बीन्स स्प्लिट येलो मूंग दाल

मूंग दाल साबुत मूंग बीन्स का विभाजित संस्करण है, जिसे पीले चने के रूप में भी जाना जाता है, जिसे त्वचा के साथ या बिना खाया जा सकता है। पीली दाल, या पीली छोटी दाल चमड़ी वाले संस्करण के नाम हैं। मूंग दाल में वसा की मात्रा कम और प्रोटीन की मात्रा बहुत अधिक होती है। वास्तव में, मूंग दाल को प्रोटीन के सबसे अच्छे पौधे-आधारित स्रोतों में से एक माना जाता है। मैक्रोबायोटिक न्यूट्रिशनिस्ट और हेल्थ प्रैक्टिशनर मूंग दाल बेहद हल्की और प्रोटीन से भरपूर होती है। मूंग दाल या मूंग दाल सबसे अधिक प्रोटीन सामग्री वाली दाल की स्वास्थ्यप्रद किस्मों में से एक है। यह शरीर को डिटॉक्स करता है और मेटाबॉलिज्म के साथ-साथ प्रतिरक्षा प्रणाली को भी लाभ पहुंचाता है। दिल के अनुकूल: यह रक्त प्रणाली में उच्च कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद करता है। हरे मूंग के नियमित सेवन से खराब कोलेस्ट्रॉल कम होता है और धमनियों और नसों के लचीलेपन में सुधार होता है। फायदे: - मूंग बीन्स पोषक तत्वों और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं, जो स्वास्थ्य लाभ प्रदान कर सकते हैं। वास्तव में, वे हीट स्ट्रोक से बचा सकते हैं, पाचन स्वास्थ्य में सहायता कर सकते हैं, वजन घटाने को बढ़ावा दे सकते हैं और खराब एलडीएल कोलेस्ट्रॉल, रक्तचाप और रक्त शर्करा के स्तर को कम कर सकते हैं। 2