स्वीट कोको चॉकलेट, पौष्टिक, एंटीऑक्सिडेंट का अच्छा स्रोत पैक आकार: सामान्य

डार्क चॉकलेट के एंटीऑक्सिडेंट रक्तचाप को कम करने, रक्तस्राव के जोखिम को कम करने और आपकी त्वचा को धूप से बचाते हुए रक्त परिसंचरण में सुधार करने के लिए प्रदर्शित किए गए हैं। यदि आप रोजाना चॉकलेट का सेवन करते हैं तो इसमें वसा और चीनी की मात्रा अधिक होने के कारण चॉकलेट की प्रतिष्ठा खराब है। मुंहासे, मोटापा, उच्च रक्तचाप, कोरोनरी हृदय रोग और मधुमेह सभी इससे जुड़े हो सकते हैं। चॉकलेट में एपिकैटेचिन और कैटेचिन जैसे फ्लेवनोल्स, साथ ही एंथोसायनिन और फेनोलिक एसिड प्रचुर मात्रा में होते हैं। ये सभी पदार्थ आपकी कोशिकाओं को सूजन से बचाने, आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाने और आपके मस्तिष्क के कार्य को बेहतर बनाने का काम करते हैं। डार्क चॉकलेट के निम्नलिखित फायदे भी हो सकते हैं: -हृदय संबंधी सहायता में मदद कर सकता है -हृदय स्वास्थ्य में सुधार करता है