100 प्रतिशत खुशबूदार ऑर्गेनिक ब्लैक राइस, कोई कृत्रिम स्वाद नहीं, फाइबर और थायमिन से भरपूर नमी (%): 18-24

काला चावल एक पोषक तत्व से भरपूर साबुत अनाज है जो फाइबर, थायमिन, नियासिन, विटामिन B6 और फास्फोरस से भरपूर होता है। इसमें मैग्नीशियम, पोटेशियम और आहार संबंधी एंटीऑक्सीडेंट भी होते हैं। ये पोषक तत्व स्वस्थ रक्तचाप के स्तर और संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए आवश्यक हैं। इसके अलावा, काले चावल में कैलोरी कम होती है और इसमें ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम होता है। इसका मतलब है कि यह आपके रक्त शर्करा के स्तर को नहीं बढ़ाएगा जैसा कि अन्य कार्बोहाइड्रेट युक्त खाद्य पदार्थों से होता है। इसके अतिरिक्त, काला चावल मैंगनीज और सेलेनियम का एक अच्छा स्रोत है, जो स्वस्थ त्वचा और बालों दोनों के लिए आवश्यक हैं। काला चावल एक प्रकार का चावल होता है जिसमें फाइबर की मात्रा अधिक होती है और इसमें ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम होता है। इसका मतलब है कि यह अन्य प्रकार के चावल की तरह आपके रक्त शर्करा के स्तर को नहीं बढ़ाएगा। यह एंटीऑक्सिडेंट का भी एक अच्छा स्रोत है, जो आपके शरीर को स्वस्थ रखने के लिए महत्वपूर्ण हैं। काला चावल मैंगनीज का एक अच्छा स्रोत है, जो मांसपेशियों और तंत्रिका तंत्र के लिए महत्वपूर्ण है.