ब्राउन ए ग्रेडेड बादाम नट कृत्रिम स्वाद से मुक्त

बादाम प्रोटीन, फाइबर और विटामिन का एक बड़ा स्रोत हैं। ये मैग्नीशियम और पोटैशियम का भी अच्छा स्रोत हैं। एक बादाम में लगभग 7 ग्राम प्रोटीन होता है। बादाम में विटामिन ई भी होता है, जो प्रतिरक्षा, हृदय स्वास्थ्य और कैंसर को रोकने के लिए महत्वपूर्ण है। ये ओमेगा-3 फैटी एसिड और एंटीऑक्सीडेंट का अच्छा स्रोत हैं। बादाम का सेवन करने के कई फायदे हैं। ये प्रोटीन और फाइबर का अच्छा स्रोत हैं, जो आपको संतुलित और स्वस्थ रखने में मदद कर सकते हैं। इनमें विटामिन ई भी होता है, जो आपकी त्वचा और आंखों की सुरक्षा में मदद कर सकता है, और मैग्नीशियम, जो हड्डियों के स्वास्थ्य को बढ़ावा दे सकता है। इसके अलावा, बादाम कैलोरी में कम और कोलेस्ट्रॉल-मुक्त होते हैं, जो उन्हें उन लोगों के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प बनाते हैं जो अपने कैलोरी सेवन को कम करना चाहते हैं.