गोल ए ग्रेड ड्राई फ्रेश क्वालिटी ब्राउन प्याज, एंटीऑक्सिडेंट और विटामिन सी का अच्छा स्रोत

प्याज आहार फाइबर, विटामिन सी, पोटेशियम और विटामिन बी 6 का एक समृद्ध स्रोत है। इसमें एंटीऑक्सिडेंट भी होते हैं जो शरीर को बीमारियों से बचाने में मदद कर सकते हैं। इसके अलावा, प्याज रक्त परिसंचरण में सुधार करने और हृदय रोग के जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है। इसके अतिरिक्त, प्याज शरीर में सूजन को कम करने, पाचन में सुधार करने और संक्रमण से लड़ने में मदद कर सकता है। भूरे प्याज खाने से कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं। मुख्य लाभों में से एक यह है कि यह एंटीऑक्सिडेंट में उच्च है। इसका मतलब है कि यह कैंसर जैसी बीमारियों को रोकने में मदद कर सकता है। यह आहार फाइबर का भी एक अच्छा स्रोत है, जो पाचन में सुधार करने और रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है। अंत में, भूरा प्याज विटामिन सी का एक अच्छा स्रोत है, जो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बेहतर बनाने और सर्दी और अन्य बीमारियों से बचाने में मदद कर सकता है। ब्राउन प्याज एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं जो कई पुरानी बीमारियों के खतरे को कम करने में मदद करते हैं। इन स्वास्थ्य लाभों में कैंसर की रोकथाम, हृदय स्वास्थ्य, मधुमेह के जोखिम को कम करना और बहुत कुछ शामिल हैं।