विटामिन और आयरन से भरपूर 100 प्रतिशत प्राकृतिक ताजी और स्वस्थ हरी मिर्च (%): 17%

हरी मिर्च में शून्य कैलोरी होती है, यह पाचन में भी सहायता कर सकती है। हरी मिर्च में एल-एस्कॉर्बिक एसिड की उच्च मात्रा होती है। हरी मिर्च के उपयोग से एथेरोस्क्लेरोसिस जैसी हृदय संबंधी समस्याएं दूर हो जाती हैं। हरी मिर्च पोषक तत्वों ए बी 6 और सी सेल सुदृढीकरण, कैल्शियम जिंक और आयरन से भरपूर होती है। इसका मतलब है कि आपकी त्वचा, आंखें, हृदय, फेफड़े, प्रसंस्करण प्रतिरोध और हड्डियां अपनी सबसे अच्छी संरचना में बनी रहेंगी, यह मानते हुए कि आपको अपने खाने के आहार के लिए हरी मिर्च याद है। हरी मिर्च में कम कैलोरी होती है, जो आपके पाचन को तेज करती है और पेट से संबंधित ठोस ढांचे को बनाए रखने में मदद करती है। ग्रीन बीन स्टू में सेल सुदृढीकरण और पोषक तत्व इसी तरह कई चिकित्सा लाभ देते हैं। वे मुक्त क्रांतिकारियों के खिलाफ आपके शरीर की रक्षा करते हैं और आपके प्रतिरोधी ढांचे को मजबूत करते हैं। स्टू पेपर्स वास्तव में हर किसी के लिए बढ़िया नहीं हैं। ये खाने की अनुभूति को ट्रिगर करते हैं और कुछ लोगों में पेट में दर्द और दौड़ का कारण बन सकते हैं। कुछ परीक्षाएं बीन स्टू के उपयोग को विस्तारित रोग जोखिम के साथ जोड़ती हैं।