पीला स्वास्थ्य में सुधार करता है कोई साइड इफेक्ट नहीं हाइजीनिक प्रेडेड फाइट ऑफ एसिड रिफ्लक्स हल्दी पाउडर

विशेषज्ञों का कहना है कि कच्ची हल्दी के उपयोग से पेट के अल्सर और गड़बड़ी के इलाज में भी मदद मिल सकती है। वयस्कों सहित अधिकांश अन्वेषणों में प्रतिदिन कई बार बिना मिलावट वाले हल्दी पाउडर के 400-600 मिलीग्राम (मिलीग्राम) के संरक्षित उपयोग को बरकरार रखा जाता है। कुल मिलाकर, शोध से पता चला है कि हर दिन 4,000-8,000 मिलीग्राम या यहां तक कि हर दिन 12,000 मिलीग्राम तक की करक्यूमिन खुराक सुरक्षित रहती है। दाल, चावल और अन्य अनाज के व्यंजनों में नई हल्दी का उपयोग करें। इसे बहुत अच्छी तरह से काटें, सूप या नमकीन में जोड़ा जा सकता है। नई हल्दी अंडे के व्यंजनों के साथ अच्छी तरह मेल खाती है: मिश्रित साग, तले हुए अंडे या आमलेट के अंडे में कुछ पीसने की कोशिश करें। चिकन, मछली या सब्जियों के लिए अचार में पिसी हुई हल्दी का उपयोग करें। हल्दी में सेल सुदृढीकरण और शमन करने वाले हिस्से होते हैं। ये गुण त्वचा को चमक और चमक दे सकते हैं। हल्दी भी अपनी नियमित चमक को बाहर निकालकर आपकी त्वचा को पुनर्जीवित कर सकती है।