प्र. कैल्सियम साइट्रेट मालेट लेने का सबसे अच्छा समय क्या है?

उत्तर

कैल्सियम साइट्रेट मालेट लेने के लिए रात का समय सबसे अच्छा माना जाता है क्योंकि रात में हड्डियों का पुनर्वसन चरम पर होता है जिसका अर्थ है वह प्रक्रिया जिसके द्वारा हड्डियों में कैल्शियम पुन: अवशोषित हो जाता है। पुनरुत्थान एक सर्कैडियन लय का अनुसरण करता है जिसका अर्थ है 24 घंटे के चक्र में शरीर के अंगों का कार्य करना। इसलिए हड्डी के कार्यों की बहाली की प्रक्रिया रात में चरम पर होती है।