प्र. शुद्ध तिल के तेल के क्या फायदे हैं?

उत्तर

शुद्ध तिल का तेल एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर तेल है जो हृदय त्वचा और बालों के लिए स्वस्थ है। इसमें अनसैचुरेटेड फैटी एसिड होते हैं; सूजन और खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करता है; रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करता है त्वचा को सूरज की क्षति से बचाता है बालों को पोषण देता है और विटामिन ई से भरपूर हड्डियों को मजबूत बनाता है। यह खाना पकाने का तेल है साथ ही बाल और त्वचा का तेल भी है।