ब्राउन व्हाइट रोस्टेड काजू 3 महीने की शेल्फ लाइफ और कर्व्ड शेप के साथ

काजू में मोनोअनसैचुरेटेड फैट, फाइबर, विटामिन और मिनरल्स की मात्रा अधिक होती है। वे कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करते हैं, जिनमें वजन कम करना, हृदय रोग के जोखिम में कमी, मस्तिष्क की कार्यक्षमता में सुधार और कोलेस्ट्रॉल के स्तर में कमी शामिल है। वे फाइटोन्यूट्रिएंट्स का एक अच्छा स्रोत हैं, जो एंटीऑक्सिडेंट हैं जो शरीर को बीमारी से बचाने में मदद करते हैं। इसके अतिरिक्त, इनमें ट्रिप्टोफैन और एल-थीनिन होते हैं, जिन्हें मूड और संज्ञानात्मक कार्य में सुधार करने के लिए दिखाया गया है। काजू आवश्यक फैटी एसिड, खनिज, विटामिन और एंटीऑक्सिडेंट का एक समृद्ध स्रोत है। वे प्रोटीन, फाइबर और आवश्यक विटामिन बी 12 और ई काजू का एक अच्छा स्रोत हैं काजू के सेवन से कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं, जिनमें हृदय रोग, स्ट्रोक, टाइप 2 मधुमेह और कुछ प्रकार के कैंसर के जोखिम को कम करना शामिल है।