फाइबर और विटामिन ए ग्रेड से भरपूर, पूरी तरह से पैक किया हुआ लंबे दाने वाला सफेद बासमती चावल टूटा हुआ (%): 1

सफेद बासमती चावल एक प्रकार का लंबे दाने वाला चावल है जो अखरोट के स्वाद के साथ हल्का और फूला हुआ होता है। यह आहार फाइबर का एक अच्छा स्रोत है और इसमें ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम होता है, जो इसे मधुमेह वाले लोगों के लिए एक स्वस्थ विकल्प बनाता है। यह थायमिन, नियासिन और मैग्नीशियम का भी अच्छा स्रोत है। व्हाइट बासमती चावल एंटीऑक्सिडेंट का एक उत्कृष्ट स्रोत है, जिसमें सेलेनियम और ऑक्सीडेटिव फिनोल शामिल हैं। बासमती चावल एक लंबा दाना, सुगंधित चावल है जो हिमालय की तलहटी में उगाया जाता है। बासमती चावल एक पोषण शक्ति केंद्र है, जो कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है। बासमती चावल में वसा और कोलेस्ट्रॉल कम होता है, और इसमें ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम होता है, जिसका अर्थ है कि यह रक्त शर्करा के स्तर को नहीं बढ़ाता है। बासमती चावल मैग्नीशियम, सेलेनियम और मैंगनीज का भी अच्छा स्रोत है। ये खनिज स्वस्थ हड्डियों और दांतों के साथ-साथ तंत्रिका और मांसपेशियों के कार्य के लिए आवश्यक हैं।