ऑर्गेनिक प्रीमियम क्वालिटी हेल्दी लाइफस्टाइल नॉन बासमती स्मॉल ग्रेन व्हाइट राइस

अधिकांश भारतीय परिवार इस सफेद चावल को इसकी उच्च कार्बोहाइड्रेट सामग्री के कारण खाते हैं, जो भरपूर ऊर्जा देता है। यह पाचन संबंधी समस्याओं जैसे डायरिया, कोलाइटिस और पेचिश के इलाज में भी मदद करता है। और यह उचित मात्रा में प्रोटीन प्रदान करता है - प्रति 150 ग्राम चावल में लगभग 5 ग्राम प्रोटीन। साबुत अनाज और लंबे दाने वाले चावल की तुलना में, छोटे अनाज वाले चावल में ग्लाइसेमिक इंडेक्स (जीआई) और कार्बोहाइड्रेट की मात्रा अधिक होती है। इस गैर-बासमती सफेद चावल में 14.9 मिलीग्राम मैग्नीशियम होता है, जो आपको ४२० मिलीग्राम की दैनिक मैग्नीशियम आवश्यकता को पूरा करने में मदद कर सकता है। इसे साबुत अनाज के रूप में वर्गीकृत किया गया है और इसमें सफेद चावल के फाइबर और प्रोटीन का लगभग तीन गुना होता है, जिससे यह एक स्वस्थ विकल्प बन जाता है। 155 ग्राम हल्के भूरे रंग के सफेद चावल में होता है। यह बहुत हल्का है और नियमित उपयोग के लिए है।