खाना पकाने के उपयोग के लिए सामान्य मजबूत स्वाद और तीखी सुगंध ऑर्गेनिक कोल्ड प्रेस्ड नारियल तेल

नारियल तेल का उपयोग सदियों से औषधीय और कृषि रूप से किया जाता रहा है, और अब इसके विभिन्न प्रकार के स्वास्थ्य लाभों के लिए इस पर शोध किया जा रहा है। यहां कुछ ही दिए गए हैं: नारियल का तेल कोलेस्ट्रॉल के स्तर में सुधार कर सकता है, सूजन को कम करने और दिल की रक्षा करने में मदद कर सकता है। यह घाव भरने और दाग-धब्बों को कम करने में भी कारगर है। नारियल का तेल स्मृति और संज्ञानात्मक कार्य को बेहतर बनाने, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने में भी मदद कर सकता है। नारियल का तेल स्वास्थ्य लाभों की एक विस्तृत श्रृंखला के साथ एक लोकप्रिय तेल है। यह मध्यम-श्रृंखला फैटी एसिड (MCFAs) का एक अच्छा स्रोत है। MCFA महत्वपूर्ण हैं क्योंकि वे हमारे लिपिड प्रोफाइल को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं, जिससे हमें वजन कम करने और हृदय रोग और अन्य बीमारियों के जोखिम को कम करने में मदद मिल सकती है। नारियल के तेल में एंटीऑक्सीडेंट भी अधिक होते हैं, जो हमारी कोशिकाओं को नुकसान से बचा सकते हैं.