भारतीय मूल का खुशबूदार और प्राकृतिक रूप से स्वस्थ लंबे दाने वाला बासमती चावल टूटा हुआ (%): 1

बासमती चावल के कई फायदे हैं। सबसे पहले, यह एक स्वास्थ्यवर्धक विकल्प है क्योंकि इसमें वसा और कैलोरी कम होती है। दूसरा, यह फाइबर का एक अच्छा स्रोत है जो आपको लंबे समय तक भरा हुआ महसूस करने में मदद कर सकता है। तीसरा, इसमें हल्का स्वाद होता है जो इसे कई व्यंजनों के लिए बहुमुखी बनाता है। चौथा, इसे पकाना आसान है और इसके लिए बहुत अधिक पानी या तेल की आवश्यकता नहीं होती है। पांचवां, लंबे दाने वाला बासमती चावल थायमिन, नियासिन, विटामिन बी6 और पैंटोथेनिक एसिड का अच्छा स्रोत है। अंत में, लंबे दाने वाला बासमती चावल एक किफायती विकल्प है जिसका उपयोग विभिन्न प्रकार के व्यंजनों में किया जा सकता है। इसमें सभी आठ आवश्यक अमीनो एसिड, फोलिक एसिड होते हैं, और इसमें सोडियम की मात्रा बहुत कम होती है और इसमें कोलेस्ट्रॉल नहीं होता है। बासमती में निम्न से मध्यम ग्लाइसेमिक इंडेक्स होता है, जिसका अर्थ है कि ऊर्जा धीमी, स्थिर दर से निकलती है जिससे ऊर्जा का अधिक संतुलित स्तर होता है।