स्वास्थ्य चाय पोटेशियम पीली तूर दाल का अत्यधिक पौष्टिक पाचन स्वस्थ स्रोत

तूर दाल दक्षिण एशिया में एक फलियां और मुख्य भोजन है। यह क्षेत्र के आधार पर कई अलग-अलग तरीकों से तैयार किया जाता है। तूर दाल का सबसे आम रूप पका हुआ रूप है, जहां इसे पानी, नमक और कभी-कभी मसालों के साथ पकाया जाता है। इसे आमतौर पर चावल के साथ, शाकाहारी व्यंजन के रूप में परोसा जाता है। तूर दाल का यह पैकेज किसी भी भोजन के लिए एक बढ़िया अतिरिक्त होगा। यह प्रोटीन और अन्य पोषक तत्वों से भरपूर होता है जो स्वस्थ आहार के लिए आवश्यक होते हैं। तूर दाल बहुत सस्ती भी है और सबसे लोकप्रिय दालों में से एक है। अपने भोजन में तुअर दाल को नियमित रूप से शामिल करना उच्च रक्तचाप से पीड़ित रोगियों के लिए फायदेमंद होता है क्योंकि उनमें हृदय रोग का खतरा बढ़ जाता है।