उच्च पोषण मूल्य एंटीऑक्सिडेंट प्राकृतिक स्वाद भूरा कश्मीरी शेल अखरोट टूटा हुआ (%): 5%

अखरोट एक प्रकार का ट्री नट है जिसका उपयोग अक्सर बेकिंग, सॉस और कई अन्य व्यंजनों में किया जाता है। यह एक लोकप्रिय स्नैक है जिसे अक्सर भुना जाता है और नमक के साथ इसका आनंद लिया जाता है। अखरोट का उपयोग अक्सर अखरोट के तेल को बनाने में भी किया जाता है। अखरोट के छिलके अक्सर रंग में होते हैं, लेकिन वे भूरे रंग के भी हो सकते हैं। अखरोट को आमतौर पर लंबे समय तक रखने के लिए सुखाया जाता है। अखरोट ज्यादातर किराने की दुकानों, स्वास्थ्य खाद्य भंडारों और किसानों के बाजारों में पाया जा सकता है। अखरोट मनुष्य को ज्ञात सबसे पुराने मेवों में से एक है। इनकी खेती हजारों सालों से की जा रही है और दुनिया भर के लोगों ने इसका आनंद लिया है। उनके पास एक कठोर खोल होता है जो भूरे रंग का होता है और अखाद्य होता है। उन्हें खाने के लिए, उन्हें खुला होना चाहिए और फिर अंदर का जायफल निकाल दिया जाता है। फिर इस जायफल को खोलकर खाया जाता है। अखरोट ओमेगा-3 फैटी एसिड, कैल्शियम, आयरन, मैग्नीशियम और विटामिन ई से भरपूर होते हैं, इनमें कैलोरी अधिक होती है, इसलिए इन्हें कम मात्रा में खाना चाहिए।