स्वस्थ सफेद बासमती चावल फसल वर्ष: 6 महीने

सफेद बासमती चावल एक लंबा दाना, सुगंधित और सूक्ष्म स्वाद वाला चावल है जो अपने स्वास्थ्य लाभों के लिए जाना जाता है। बासमती चावल थायमिन, नियासिन और विटामिन बी 6 का एक बड़ा स्रोत है। यह आहार फाइबर, मैग्नीशियम, फास्फोरस, पोटेशियम और जिंक जैसे खनिज और विटामिन बी 1, बी 2, बी 3 और बी 5 का भी अच्छा स्रोत है। इसके अतिरिक्त, बासमती चावल मैंगनीज का एक अच्छा स्रोत है। सफेद बासमती चावल एक लंबा दाना, सुगंधित चावल होता है जो बनावट में हल्का और फूला हुआ होता है। इसमें एक पोषण प्रोफ़ाइल होती है जो एंटीऑक्सिडेंट में उच्च होती है, जो कोशिकाओं को होने वाले नुकसान से लड़ने में मदद करती है। यह आहार फाइबर का भी एक अच्छा स्रोत है, जो पाचन को नियंत्रित करने में मदद करता है और आपको लंबे समय तक भरा हुआ महसूस करने में मदद करता है। इसके अतिरिक्त, सफेद बासमती चावल थायमिन, नियासिन, विटामिन B6 और विटामिन B12 का अच्छा स्रोत है।