मीडियम ग्रेन हेल्दी और 100% प्योर ए ग्रेड व्हाइट पोनी राइस ब्रोकन (%): 1

पोनी राइस एक पौष्टिक और स्वादिष्ट चावल है जिसके स्वास्थ्य लाभों की एक लंबी सूची है। यह उन लोगों के लिए एक बढ़िया विकल्प है जो ऐसे चावल की तलाश में हैं जिसमें भरपूर मात्रा में पोषक तत्व हों, वसा और कोलेस्ट्रॉल कम हो, और इसमें कार्बोहाइड्रेट कम हों। पोनी राइस आहार फाइबर का भी एक उत्कृष्ट स्रोत है, जो पेट के अच्छे स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है। इसके अतिरिक्त, यह चावल एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है, जो कैंसर जैसी बीमारियों के खतरे को कम करने में मदद कर सकता है। पोनी राइस आहार फाइबर का एक बड़ा स्रोत है और इसके कई स्वास्थ्य लाभ हैं। फाइबर हमें नियमित और स्वस्थ रखने में मदद करता है, और हृदय रोग, स्ट्रोक, ओवेरियन कैंसर और अन्य पुरानी बीमारियों को रोकने में मदद कर सकता है। इसके अलावा, फाइबर मोटापे के जोखिम को कम कर सकता है और रक्त शर्करा नियंत्रण में सुधार कर सकता है। फाइबर के अलावा, पोनी राइस मैग्नीशियम, थायमिन, नियासिन, विटामिन बी 6, फॉस्फोरस और अन्य आवश्यक पोषक तत्वों का भी अच्छा स्रोत है.