मंथन फ्रेश फर्मेंटेड क्रीम मिल्क अमूल टेस्टी बटर एज ग्रुप: ओल्ड एज्ड

मक्खन में पाया जाने वाला विटामिन डी हड्डियों की वृद्धि और विकास के लिए आवश्यक है। इसमें कैल्शियम भी होता है, जो हड्डियों के स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है। कैल्शियम ऑस्टियोपोरोसिस जैसे विकारों को रोकने में भी मदद करता है, जिसके कारण हड्डियां कमजोर और नाजुक हो जाती हैं। इसमें आपकी त्वचा को स्वस्थ बनाने की क्षमता है। यह एंटीऑक्सिडेंट में उच्च है, जिसमें विटामिन ए और ई, साथ ही सेलेनियम भी शामिल है, जो हृदय रोग और कैंसर को रोकने में मदद करता है। मक्खन और अन्य उच्च वसा वाले डेयरी उत्पादों को मोटापे, मधुमेह और हृदय रोग के कम जोखिम से जोड़ा गया है। मक्खन अभी भी कैलोरी और संतृप्त वसा में भारी है, इसलिए इसे कम मात्रा में इस्तेमाल किया जाना चाहिए। इसे विभिन्न प्रकार के हृदय-स्वस्थ वसा, जैसे जैतून का तेल, एवोकैडो, नट्स, बीज और वसायुक्त मछली के साथ खाना बेहतर होता है। ब्रेड, परांठा, रोटी, नान, सैंडविच पर। टॉपिंग: पाव भाजी, दाल, सूप, सलाद, दाल, चावल। सामग्री: बिस्कुट, केक, ब्रेड। खाना पकाने का माध्यम: बटर पनीर मसाला, बटर कॉर्न मसाला, और हजारों स्वादिष्ट व्यंजन।