कैल्शियम और जिंक प्राकृतिक स्वादिष्ट काजू टूटा हुआ (%): 1

काजू आवश्यक फैटी एसिड, खनिज, विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट का एक समृद्ध स्रोत हैं। इनमें प्रोटीन भी अधिक होता है। उनके स्वास्थ्य लाभों के अलावा, काजू एक स्वादिष्ट और पौष्टिक स्नैक भी है। काजू में मोनोअनसैचुरेटेड वसा की मात्रा अधिक होती है, और वे कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करते हैं। काजू प्रोटीन और मैग्नीशियम का अच्छा स्रोत है। वे विटामिन ई, मैंगनीज, फॉस्फोरस, कॉपर और जिंक का भी अच्छा स्रोत हैं। काजू मोनोअनसैचुरेटेड वसा का एक उत्कृष्ट स्रोत है, जो खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करने और हृदय रोग को दूर रखने में मदद करता है। वे मैग्नीशियम, पोटेशियम और जिंक जैसे खनिजों का भी एक अच्छा स्रोत हैं, जो सभी स्वस्थ रक्तचाप के स्तर को बनाए रखने के लिए आवश्यक हैं।